Linnea: Back, bi's och plugg
Skulle egentligen träna sprint idag men har lite träningsvärk i baksida lår sedan gårdagens tävling så jag bytte plats på dagarna helt enkelt och tränar sprint imorgon.
Passet såg ut såhär:
Stående skivstångsrodd 4x10
Latsdrag 4x3
sittande rodd i cable 3x10
bicepscurls z-stång 4x10
hammercurls sittande 3x10
bicepscurls z-stång smalt grepp 3x10
Kände ett helt otroligt sockersug idag så jag belönade mig själv för en väl genomförd pluggkväll med choklad och chokladmousse. Och halsens obligatoriska gröna te som jag måste dricka varje dag eftersom jag är dum nog att träna trots förkylning.
Ska försöka lägga mig tidigt och kompensera för gårdagens oacceptabelt få timmar, ha en jättebra måndagkväll alla!*
*Har ni lite svårt för måndagar så tycker jag att ni ska testa Jossans tips som hon gav mig: Att flytta en av helgens godisdagar till måndag så det inte blir en 100% hemsk dag iallafall. Äter du godis varje dag så kan du se det som en motivation att begränsa intaget till några dagar i veckan: måndagsgodiset blir en "lyx" som piggar upp en grå post-weekend hihi.
