Igår tränade jag ben. Så skönt att dem passen äntligen börjat fungera någorlunda bra igen =) Det var på dom som kroppen oftast slog av flera gånger, och som jag svimmade efter. Men nu kan jag hantera stressen före ett benpass bättre och den är betydligt lägre! Framsteg ;-)

 

Där jag är nu har dem ingen fri stång och det är synd för gillar att köra benböj med fri stång.. Det är lite mer utmanande! Men samtidigt gillar jag smithen då jag känner mer i rumpa och baksida lår i den eftersom att man kan tex göra sumosquats och stå jättelångt fram och bara jobba med baksidan! OBS: På bilden gör jag en vanlig squat.