Lisa: Freddy

Hej alla tappra läsare! Hoppas ni mår bra! Har inte uppdaterat dem senaste dagarna, har inte tränat på en vecka så har lite brist på saker att skriva haha.. Ska dock försöka få mig iväg till gymmet i helgen och börja lite lugnt!
Tänkte visa upp mitt favvo-träningsseet från märket Freddy. Har två stycken av denna färg nu men dom är så himla fina. Freddys träningsset är väldigt bra på det sättet att dom är sydda för att framhäva formerna! Dom finns inte att köpas på så många butiker men nu har dom faktiskt börjat säljas på Athletic Store här i Skeå i några olika färger, bla. grått, rosa, orange, grönt ;-) Snyggt värre!

Hej! Först och främst vill jag berömma er för ni inspirerar mig väldigt mycket och ni verkar så engagerade i tränandet!
Jag har gymkort på friskis&svettis och vill få en vältränad mage till sommaren, det skulle heller inte va helt fel att nån magruta skulle ploppa fram;). Det jag undrar är vad ni har för tips på hur jag ska göra? Tex hur mkt träning per vecka, vad för övningar och vad man bör äta. Jag vill verkligen få en vältränad mage så jag lägger gärna ner mkt tid på träning!