Lisa: Quads are growing
(Fråga mig inte varför jag har blåmärken fulla benen... Är typ sveriges klumpigaste människa så går in i allt och alla och lyckas ofta ramla)...
Gårdagens framsida lårpass såg ut såhär:
Benspark 5x10
Benspark ett ben i taget 2x10
Benpress 4x10
Benböj 4x8
Idag är träningsvärken olidlig ;-) Måste erkänna att jag gillar det! Vaknade av värk i benen, vilket betyder att jag fick bra kontakt och mosade mina små buggar rejält!
