Ni som läser denna blogg har nog inte missat att jag är sveriges största havregrynsfantast. Jag älskar havregrynsgröt och äter det till frukost varje dag, i olika former, som ni ser på bilderna. Personligen tycker jag att fiberhavregryn är mycket godare en vanliga havregryn, och dom är även med fiberrika.

 

♥ Otroligt mättande

♥  Då grynen innehåller 
den vattenlösliga fibern betaglukan och protein, ger den långsamma kolhydrater.

♥ Sänker kolesterolväderna

♥ En dubbel portion havregrynsgröt innehåller lika mycket protein som två ägg, även om äggvitan är av bättre kvalitet.

♥ Havre är 100% fulkorn

♥ En portion havregryn (kokt på 2 dl havregryn) ger 46 gram kolhydrater (varav hela 8 gram är fibrer), 10 gram protein och 6 gram fett. Såväl kolhydraterna som proteinet och fettet är av toppkvalitet! Förutom detta får du i dig mängder av fibrer, vitaminer och mineraler.