Lisa: Svar på fråga om popcorn
Q: Hej, bra inlägg! Har dock en fråga som inte alls har med själva inlägget att göra men. Jag är helt beroende av popcorn och jag är just nu sååå nöjd över min mage, vill inte förstöra det pågrund av att jag har en stor kärlek till popcorn haha. Men tänkte höra om det går bra att äta "light" popcorn? Alltså det popcorn som ska påstås ha mindre fett i sig än vanliga popcorn och hur mycket bättre det egentligen är? Jag tycker själv dom är goda och inte smakar så mycket annorlunda :)
A: Hej! Gud vad kul att du är nöjd över din mage =) Som vi skrivit tidigare så vad som avgör iallafall man går upp i vikt eller ej är hur mycket kalorier man får i sig. Vi leker med tanken att du är en person som ska äta 2100 kcal varje dag. Om du då väljer att äta 2100 kalorier i popcorn varje dag skulle du inte gå upp i vikt. Din mage skulle se likadan ut, förutom att du förmodligen skulle vara vätskefylld och din insida skulle må fruktansvärt dåligt. Så det är inget till att rekommendera ;-)
Allt handlar alltså om kalorier ut och in, inte vad du stoppar i dig. Dock är det väldigt viktigt att inte överdriva och äta munkar och godis varje dag, för det är jätteviktigt att få i sig BRA mat när man tränar och bygger muskler. Att inte utesluta kolhydrater, proteiner eller fett. Om jag vore du skulle jag i förstahand se till att jag får i mig tillräckligt med bra, riktig mat, och sedan kan du självklart äta popcorn! :-)
Om du ska äta light popcorn eller vanliga får du överväga själv. Light popcorn innehåller färre kalorier men är sämre för ditt inre då dem är konstgjort framställda, det gäller alla lightprodukter.. Kroppen klarar inte av att handskas med konstgjort framställda produkter lika bra. Jag väljer oftast vanliga produkter framför light. Förutom när det kommer till läsk, för tycker cola zero är 100 ggr godare än vanlig cola =)
Hur länge brukar ni gymma?