Lisa: Svar på fråga om boobiesträning
Q: Hur ofta tränar ni bröst, många tjejer bland annat jag är rädd för att träna det. Finns det några bra tips på hur man tränar bröst och samtidigt behåller sin kvinnliga figur?
A: Du är absolut inte ensam om att vara rädd för bröstträning, det är jättemånga tjejer som är det och det är synd då många tjejer undviker att träna bröst. Som sagt, har jag en skada som gör att jag inte kan träna bröst för tillfället men förhoppningsvis lite lätt vissa övningar i framtiden =) Före skadan ääääälskade jag bröstträning, och tränade bröst 2 gånger i veckan. Låg ofta under bänken och svettades fast jag var så sjukt svag i bänk haha!
Sanningen är att dina boobies blir snyggare av bröstträning. När din bröstmuskel växer får dina bröst en snyggare och fastare form, precis som vilken annan muskelgrupp. Tex rumpan. Jag saknar verkligen att träna bröst, det är så otroligt roligt.
Många tror att brösten försvinner av bröstträning, och det är falskt. Brösten ''försvinner'' av cardio och underskott, när du blir av med fett försvinner även fett från brösten då dem består till mestadels av fett. En rumpa blir inte mindre när du tränar den med vikter, snarare tvärt om ;) Men går du bara på löpbandet blir den mindre och slappare. Samma sak gäller brösten.
Lycka till med din bröstträning, och våga ta i!!
Snygga Helene Ahlson (ICE i gladiatorerna) är flitig med bröstträning.
Mathilda:
Väldigt bra inlägg, nu har jag lärt mig något! Jag gillar verkligen er blogg, bra att ni varvar fitness med annat också- det uppskattas av mig! :))